フィットネス 【筋トレ】【スポーツジム】プロテインの選び方【ダイエット】
プロテインの選び方プロテインの種類プロテインは主に3種類に分けられる。■「ホエイ」 ･･･動物性たんぱく質、水に溶けやすい、消化吸収が早い、筋肉量を増やす！■「カゼイン」 ･･･動物性たんぱく質、水に溶けにくい、消化は緩やか、健康重視！■...
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