フィットネス 週何回ジムに行く? スポーツジムに行く頻度は何回がいいの?みなさんはスポーツジムや運動は週何回しているのでしょうか?どれくらいの頻度で運動すれば良いのか。目的によっても変わってくるかと思います。因みに私は、生活の一部にするため出来る限りジムには通いたいです^^... 2024.06.15 フィットネス