2024-06-15

フィットネス

週何回ジムに行く?

スポーツジムに行く頻度は何回がいいの?みなさんはスポーツジムや運動は週何回しているのでしょうか?どれくらいの頻度で運動すれば良いのか。目的によっても変わってくるかと思います。因みに私は、生活の一部にするため出来る限りジムには通いたいです^^...