2024-06-30

ゴールドジムで筋トレ＆有酸素運動　6月は11回通いました。2024年6月29日（土）■クロストレーナー　10分（有酸素運動）■筋トレ　　　　　　20分■ジョギング　　　　30分（有酸素運動）2024年6月30日（日）■クロストレーナー　10...