2024-07

流山らいふ

【旅行】【トラベル】小旅行したい!輪行旅も最高だ!【輪行】【サイクリング】

気分転換って大切。ここ数年。コロナ禍で思い通りに旅行とか出来なかったと思います。この夏は、どこでも良いから旅行でもと考えています。私は小さな旅でも良いのです。気分転換って大切。となり町の宿に泊まってくるだけでも気分転換になり、リフレッシュで...
フィットネス

【スポーツジム】トレーニングジム。月何回通ってる?【筋トレ】【ダイエット】

効率の良い回数。私は今月、11回スポーツジムに通いました(^^)だいたい週2~3回。もともと月目標は10回だったので目標達成。嬉しいです。これからも運動は生活の一部にしていきたいと思います。・まずは楽しむこと・大切なのは継続すること・おすす...