2024-07

気分転換って大切。 ここ数年。コロナ禍で思い通りに旅行とか出来なかったと思います。この夏は、どこでも良いから旅行でもと考えています。私は小さな旅でも良いのです。気分転換って大切。となり町の宿に泊まってくるだけでも気分転換になり、リフレッシュ...

効率の良い回数。 私は今月、11回スポーツジムに通いました(^^)だいたい週２～３回。もともと月目標は10回だったので目標達成。嬉しいです。これからも運動は生活の一部にしていきたいと思います。 ・まずは楽しむこと・大切なのは継続すること・お...