2024-10-13

今日は筋トレの日昨日(10月13日)に1ヵ月ぶりにスポーツジムに通い、筋トレ＆有酸素運動で汗を流しました！やっぱり気持ちいです。(きつーい、たのしーい！)心も身体もリフレッシュしましょう。現在の身体の状況目標　60kg！本日の体組成計の結果...

今日は筋トレの日コロナ感染して1ヵ月、ようやく身体の調子が戻ってきました。季節の変わり目ということもあり、咳が思った以上に長引きました^^;目標を定めてトレーニングしていこうと思います。現在の身体の状況目標　60kg！今日から体組成計で測っ...