2024-10-19

今日は筋トレの日10月13日から5日間空いてしまいました。平日の仕事終わりにジムに通えなかったのは痛い^^;今日のトレーニングの目標はジョギングを30分走りきるです。最近、15分～20分で終わりにしていました。現在の身体の状況目標　60kg...

南流山オータムフェスタ南流山オータムフェスタ開催されます！2022年は、およそ5,000人の方々が楽しんだようです。今年はどのようなイベントが用意されているのか楽しみです。お子様と、ご家族で楽しい思い出を作ってみては如何でしょうか。このオー...