2024-11-09

流山らいふ

【流山らいふ】うんがいい!朝市&ひと月早いクリスマス【利根運河】

こんにちは!最近、いきなり寒くなりましたね^^;私はすでにコタツとエアコン(暖房)を付けてしまいました。寒暖の差が激しいので、みなさま体調には気をつけてください。うんがいい!朝市&ひと月早いクリスマスここでは、「運河水辺公園」で開催されるイ...
フィットネス

【筋トレ】【ダイエット】「体重72キロから60キロ」ジム通いでダイエット成功した話【初心者】【無理なく痩せるよ】

仕事が忙しく、残業続きで外食多め。夜中にお酒飲んだ後のピザやパスタやラーメンを食べるのを僕は毎日のように続けていました。無論お酒は必須。そしたら、朝起きて出社する身支度を整えていると・・・ズボンのベルトがきつくなってる!そんなことを毎日続け...