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年金定期便で、将来いくら受け取れるのか分かるの？結論から言うと、年金定期便で将来自分の年金がいくら受け取れるのか分かるのです。年金定期便は、厚生年金、国民年金自分の加入者に対して毎年「誕生月」に送られてきます。年金定期便で分かる事は・直近1...

南流山駅から徒歩10分程歩くと、とても趣のある駅にたどり着きます。まるで昭和にタイムスリップしたような、そしてこの場所だけ時が止まったような、そのような感覚になります。鰭ヶ崎（ひれがさき）駅周辺の風景と南流山駅周辺の風景です。この２つの駅は...

流山の街並み流山は、近年人口が増え続け、又、街の開発も盛んに行われています。路線もつくばエクスプレス、東武野田線、武蔵野線、流山線と4路線あり、非常に便利な街です。特に、つくばエクスプレスは南流山からだと、北千住まで１５分。快速だと約１０分...

2024年7月7日　流山本町～江戸川CR～利根運河2024年7月7日（天気：晴れ）久しぶりにサイクリング。気温は35～6度位の猛暑でした。走行距離は37km。こまめに水分補給。700mlほどのボトルに3回ほど水を補給しました。後半は、頭や腕...

気分転換って大切。ここ数年。コロナ禍で思い通りに旅行とか出来なかったと思います。この夏は、どこでも良いから旅行でもと考えています。私は小さな旅でも良いのです。気分転換って大切。となり町の宿に泊まってくるだけでも気分転換になり、リフレッシュで...

効率の良い回数。私は今月、11回スポーツジムに通いました(^^)だいたい週２～３回。もともと月目標は10回だったので目標達成。嬉しいです。これからも運動は生活の一部にしていきたいと思います。・まずは楽しむこと・大切なのは継続すること・おすす...

ゴールドジムで筋トレ＆有酸素運動　6月は11回通いました。2024年6月29日（土）■クロストレーナー　10分（有酸素運動）■筋トレ　　　　　　20分■ジョギング　　　　30分（有酸素運動）2024年6月30日（日）■クロストレーナー　10...

GronGのプロテインプロテインが切れたので、次に買うプロテインをどれにしようか見ていたところ、GronGのプロテインを買いました(^^)スプーン付です。以前の投稿でプロテインの選び方も掲載していますので、見て頂けると嬉しいです。決めては値...

楽しく運動すること大事！トレーニングを楽しみましょう。6月23日現在。今月スポーツジム９回目。いい感じで通っています。運動はやはり楽しいもの(^^)楽しみながらスポーツジムに通って、筋トレのトレーニングをおこない、〆はジョギングしながら良い...

国内株式（日本の株）・投資信託楽天証券で去年の7月から日本株と投資信託（積立）を行い、約1年経ちました(^^)。結果は2つ合わせて、＋62,545円でした。株って何？投資信託って何？という所から始まり、株と投資信託を勉強しながら理解を深め、...