フィットネス スポーツジムで筋トレ・ジョギング(10月2回目)
今月2回目。ゴールドジムで筋トレとジョギングで心も身体もリフレッシュです。今日のメニューは以下となります。10分 ジョギング 時速8kmで約10分20分 筋トレ 5種目 今回は身体の前側が中心30分 ジョギング 時速８～8.5kmで約30分...
フィットネス 
資産形成 【ブログ】【初心者】WordPressの2段階認証【セキュリティ】
WordPressへの管理画面にアクセスする際の二段階認証を説明します。
資産形成 投資信託って何？（資産形成 始めました）
つみたてNISAで資産形成を始めようと思った時、『投資信託』という言葉が出てきました。投資信託っていったい何？僕はここから『知識ゼロ』の状態から調べ始めました。『投資信託』って『投資家』(つまり私たち)が、資産運用のプロにお金を預けて(投資...
資産形成 広告掲載や画像掲載の注意点
インスタグラムとブログを運営してきて、掲載してはいけない物、良い物など、調べました(^^)/今後の事を考えて、定期的にチェックした方が良いかと思います。楽天アフェリエイトの短縮リンクの有効期限は10年『楽天市場』『楽天Travel』など、リ...
資産形成 つみたてNISA
つみたてNISA始めてから約2か月。ここでもう一度、おさらいをします(^^)備忘録としてのまとめです。対象者 日本に住んでいる20歳以上 購入方法積立購入年間投資上限額40万円非課税期間20年間対象商品（銘柄）国が定めた基準を満たしている投...
資産形成 つみたてNISA ファンド名(銘柄)ランキング
つみたてNISAの口座を初めて開設した時に、何のファンド名(銘柄)を選べば良いか解らないと思います。私も全く解らず、結局は楽天証券が用意した『おすすめ』『診断で自分に合ったものを選ぶ』で選びました。どのファンド名(銘柄)が積立するのに多く買...
フィットネス 今日もスポーツジム。
トレーニングの構成。１０分間 トレッドミル ジョギング２０分間 筋トレ３０分間 トレッドミル ジョギング筋トレのトレーニングメニュー。僕のトレーニングメニューは、身体の前と後ろに分けてます。身体の前は、チェストプレス、ベンチプレス、アブクラ...
流山らいふ 流山市。流山駅とその周辺。
流山駅と、その周辺を散策しました。流山市は歴史も古く、江戸時代には河川を利用した運搬で栄え、又、白みりん発祥の地でもあります。流鉄、流山線は地域住民が資金を出して開業しました。とても地元に根付いた鉄道です。今回は、その流山駅と周辺を紹介した...
資産形成 知識ゼロからの株の銘柄選び？
最近はいろいろ株の銘柄を検索して、どこの銘柄が良いのか調べています(^^)一度調べ始めるとあっという間に時間が経っていて、没頭してしまいますね^^;PBR(純資産)が1倍、PER(純利益)が15倍で、且つそれほど高くない投資しやすい株(100株で12万以下くらい)に焦点を当てて調べてみましたので参考程度に見て頂ければと思います。
フィットネス スポーツジムでトレーニング。
週2回ペースで通っていますゴールドジム(^^)/。なので月10回満たないです^^;ここが今の僕の課題ですかねー^^;目標は10回～15回です。今は自分でトレーニングメニューを決めて筋トレしています。トレーニングメニューは時間で区切っています...