初心者

年間１０万円以上、節約できました！ 私は将来に不安を感じ、数年前からコツコツと貯蓄を続けています。 サブスク、保険、スマホのキャリアを見直すだけでも年間１０万円以上、節約できました！ 「意識」を少し変えるだけでも、思った以上に出費を抑えるこ...

ワンストップ特例制度って何？ ワンストップ特例制度は、面倒な確定申告をせずに寄付金控除を受けることができます。 簡単といろんなWEBサイトで言ってますが、、、 結論：初めてだと、なかなか手間です。 あと、マイナンバーカードは必須です。 まず...

背中を鍛えるって難しい。パワーグリップは必要か？ 背筋をもっとも効果的にトレーニングするには「パワーグリップは必要です」 筋トレで背中を鍛えたいが、上手く鍛えることが出来ません。ロープーリーやラットプルダウン、チンニングで背中を鍛えているけ...

ホエイホエイプロテインとは? プロテインにはホエイプロテインとソイプロテインがあります。どちらもたんぱく質なのですが、ホエイプロテインは動物性たんぱく質。ソイプロテインは植物性たんぱく質です。ホエイプロテインは吸収速度が速く、筋トレ後の筋肉...